【ダイエット】高タンパクで脂肪0のギリシャヨーグルト

ゆめのお部屋へようこそ。

こんにちは、ゆめです。

 

 

 

よく行っているスーパー

みなさんのお気に入りのスーパーや、行きつけのスーパーはありますか。

私はイオン系列のマックスバリューの品揃えが多くて驚いています。

そして、イオンのプライベートブランドトップバリュがあるので、メーカー品に加えた品揃えになりますし、自社製品だと少し安く販売できたりしますよね。

 

 

ギリシャヨーグルトの種類

タンパク質たっぷりのヨーグルトの代表と言えば、オイコス、パルテノですが、これもトップバリュ商品があるのです。

しかもいろんな味が販売されています。

何か味がついていると値段的にはほぼ変わらないですが、プレーンだと20円位安いです。

 

 

 

プレーンを買ってみました。

 

 

プレーンにはバナナとナッツを混ぜてみました。

フルーツをいれるとナッツだけのときとくらべて味が華やかになりました。

やはりフルーツも最高。ヨーグルトにあいますね。

 

 

 

それにこのギリシャヨーグルト、タンパク質は11.9g入っています。

オイコス、パルテノに劣っていません。

オイコスやパルテノも種類がありますが、トップバリュの製品もマスカットやオレンジと豊富な種類が販売されていますので、次回はそれも食べてみたいです。

みなさんも食べてみてください。

 

 

 

それではまた次回のブログでお会いしましょう。ごきげんよう

 

 

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