ゆめのお部屋へようこそ。
こんにちは、ゆめです。
ダイエット時のおやつ
ダイエット時のおやつとして人気なのがナッツですが、今回はネットで700g、1000円とお買い得ナッツを見つけたので買ってみました。
なぜこんなにお買い得だったかと言うと、賞味期限が残り14日ほどだったためです。
このくらいの大容量です。
しかし、大容量の700gなのですが、私は大体1週間以内でなくなってしまう量なので問題ないです。
多分食べ過ぎなのですが。
皆さんはあまり真似しないでくださいね。
アーモンドは形がぷっくりしていて、小ぶりでかわいいサイズでした。
くるみは割れやすいと思っていましたが、形もしっかり保たれています。
くるみって不思議な形をしていますよね。
私はこの中とカシューナッツが1番好きです。
カシューナッツは安定の美味しさ。
買ったのは有塩なのでこのまま美味しく食べられます。
おいしすぎて少し食べ過ぎました。
100gで672 kcalあるため、いくらナッツに食物繊維、ビタミン、オメガ3脂肪酸等の栄養分が含まれていてダイエットや美容に良いと言われているのですが、食べ過ぎは注意が必要です。
さらに今回は有塩なのでなお注意が必要です。
ついつい手が伸びてしまって食べてしまうのですが、せっかくチャックも付いているので毎日少しずつ食べたい（希望）。
それではまた次回のブログでお会いしましょう。ごきげんよう。
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