【ダイエット】ナッツも食べ過ぎはカロリーオーバーになりやすい

ゆめのお部屋へようこそ。

こんにちは、ゆめです。

昨日の夜ご飯はまたヨーグルトにナッツを入れて食べました。

ナッツはそのまま食べるのもおいしいけれど、ヨーグルトに入れて食べてもおいしいです。

皆さんはヨーグルトで好きなものはありますか。

前に知人に湯田ヨーグルトがオススメと言われたのですが、食べたことがないので食べてみたいです。

今回食べたヨーグルトはBifixのヨーグルトです。

このアロエとかは甘くておいしいのだけれど、今回は脂肪なしのものを選びました。

えらすぎる。

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ヨーグルトは無糖とかでも食べられるけど、やはり甘い方が食べやすくて好きです。

しかし無糖のヨーグルトこそ、このナッツはきっと合うと思います。

というかこのナッツ止まらないです。

誰か止められる方法を教えて欲しいです。

それにこれ以外にもしっかり夜ご飯食べてるのですよー。

カロリーオーバー気味です。

ナッツって脂質は高いのでカロリーは高いです。

なので、食べ過ぎには注意が必要です。

それではまた次回のブログでお会いしましょう。ごきげんよう。

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