【簡単】毎日の水分摂取に玉ねぎとじゃがいものスープ

ゆめのお部屋へようこそ。

こんにちは、ゆめです。

みなさんは水分を意識してとっていますか。

水分をとりたいのに、気がついたら1日が終わっている方もいるのではないでしょうか。

水分はガブ飲みするのではなく、小まめに飲んだほうがいいですね。

おすすめされているのは、朝起きたらまず1杯飲むのがいいですよね。

その他に水分を摂取するという目的では、スープを作るのもいいですね。

今回は結構雑にスープを作ってみました。

じゃがいも・・・2個

玉ねぎ・・・1個

水・・・600ml

塩・・・適量

鶏がらスープの素・・・大さじ2

１　じゃがいもの皮をむきます。

２　じゃがいもを切ります。

３　玉ねぎをきります。

４　鍋にごま油をひいて具材をいれます。

５　水、鶏がらスープの素、塩を加えてあたためます。

６　完成。

ベーコンやウインナーをいれるとより美味しくなると思います。

たくさんスープを飲みたいという欲だけで作られたので、スープが多すぎて汁だく状態です。

見た目は悪くというか、色味は薄いです。

具を中から掘り出して食べなければなりませんが、じゃがいもはホクホクだし玉ねぎはとろとろで味はおいしかったです。

それではまた次回のブログでお会いしましょう。ごきげんよう。

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