【ダイエット】ダイエット中に食べられるきな粉餅

ゆめのお部屋へようこそ。

こんにちは、ゆめです。

「ダイエット中だけど、お菓子が食べたい…！」そんな悲鳴、よく聞こえてきます。

私自身も、甘いものを我慢しすぎると逆にストレスが溜まって、結局ドカ食いしてしまうタイプ。

だからこそ、罪悪感なく食べられるスイーツが必要なのです。

そんな時におすすめなのが、豆腐で作るきな粉餅。

豆腐・・・150g

片栗粉・・・大さじ3

砂糖・・・小さじ2

きな粉・・・適量

豆腐と片栗粉、砂糖を器にいれて混ぜる。

レンジが使えるお皿で混ぜたほうが洗い物が少ない。

レンジで500w1分加熱して混ぜるのを3回ほど様子をみて繰り返す。

このくらいもちもちになったらやめる。

きな粉をかけて完成。

材料も少なくて簡単に作れるヘルシースイーツです。

お餅気分を味わいつつ、カロリー控えめなのが嬉しいポイントです。

ダイエットは無理なく続けるのが大事。

我慢しすぎず、ヘルシーなお菓子を上手に取り入れて、楽しく乗り切りたいですね。

それではまた次回のブログでお会いしましょう。ごきげんよう。

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